Зачем нужны личные границы
Взрослый родитель с детства участвует в формировании личных границ у ребёнка. Идея границ помогает свести конфликты на минимум. «Так со мной можно, а вот так уже нельзя» — это обозначения во взаимоотношениях, которые помогут разным личностям сосуществовать в дружбе и понимании.
Личные границы — это уметь говорить «нет» и не чувствовать вины, не позволять начальнику повышать голос, в конце концов, это право ребёнка не согласиться с вами. А навык уважения чужих границ — это, прежде всего, умение принимать, что другие люди отличаются от вас.
Важно учитывать, что границы сдвигаются по мере взросления. Если в три года мыть ребёнка — нормально, то в 12 лет заходить в ванную без стука со словами «что я там не видела» — неправильно.
Давайте разберёмся, как правильно объяснить личные границы ребёнку.
Ինչու են պետք անձնական սահմանները
Մեծահասակ ծնողը փոքրուց մասնակցում է երեխայի անձնական սահմանների ձևավորման գործում: Սահմանների գաղափարը օգնում է կոնֆլիկտները հասցնել նվազագույնի: «Այսպես ինձ հետ կարելի է, իսկ արդեն այսպես չի կարելի» — Սրանք հարաբերությունների նշանակումներ են, որոնք կօգնեն տարբեր ահձնականությունների գոյություն ունենալ ընկերության և համաձայնությունների մեջ:
Անձնական սահմաններ — դա է, գիտենալ ասել «ոչ» և չզգալ մեղավորություն, թույլ չտալ քեզ վրա ձայն բարձրացնել, բայց դա չի վերաբերում ծնողերին:
Հարգանք ուրիշների սահմանների նկատմամբ — դա, առաջին հերթին, կարողանալ ընդունել, որ ուրիշ մարդիկ տարբերվում են քեզնից:
Կարևոր է հաշվի առնել, որ սահմանները փոխվում են մեծանալուն պես:
Եկեկ հասկանանք, թե ինչպես ճիշտ երեխային բացատրել անձնական սահկանները:
Как помочь ребёнку выстроить личные границы/Ինչպես օգնել երեխային ունենալ անձնական սահմաններ
1. Научите ценить своё пространство
Дайте ребёнку понять, что нарушать ваше пространство нельзя. Не делайте то что не хотели бы что вы сделали с вами.
✅Ребёнок будет брать пример и аналогично выстраивать отношения с окружающими в дальнейшем.
1. Սովորեցրեք գնահատել անձնական սահմանները
Տվեք երեխային հասկանալ, որ խախտել իր սահմանները չի կարելի: Մի արեք այն ինչ չէիք ցականա, որ ձեզ անեին:
✅Երեխան կսկսի օրինակ վերցնել և կկարողանա ապագայում կառուցել իր կյանքը:
2. Защищайте от токсичных взрослых (и не будьте такими сами)
Например, бабушка заставляет доедать обед до конца, хотя ребёнок уже наелся. Или на семейном застолье дядя с тётей давят на ребёнка, чтобы тот вслух прочёл стихотворение. Или ребёнка принуждают «обнять кого-то на прощание». Чужие взрослые тоже могут обращаться к ребёнку в обход вас (продавцы, прохожие, соседи), в такой ситуации включайтесь сразу — так вы защищаете ребёнка и показываете, что вы его авторитетный взрослый, стоящий на охране его границ.
✅Ребёнок увидит, как давать отпор при нарушении границ и внешнем давлении.
2. Պաշտպանեք երեխային թունավոր մարդկանցից (և ինքներդ էլ այդպիսինը մի եղեք)
Օրինակ, տատիկը ստիպում է ճաշը մինչև վերջ ուտել, սակայն երեխան արդեն կշտացել է: Կամ երեխային ստիպում են «գրկել ինչ-որ մեկին ցտեսության ժամանակ»: Ուրիշ մեծահասակներ նույնպես կարող են վատ վերաբերվել երեխայի հետ (վաճառողները, անցորդները, հարևանները), այդպիսի իրավիճակում անմիջապես միջամտեք — այդպես դուք պաշտպանում եք երեխային և ցույց եք տալիս, որ դուք իր հեղինակավոր մեծահասակն եք, ով կանգնած է երեխայի սահմանները պաշտպանելու համար:
✅Երեխան կտեսնի ինչպես պատասխան տալ սահմանների խախտման ժամանակ:
3. Снижайте гиперконтроль
Смиритесь с фактом, что нельзя заходить к старшему подростку в комнату без стука, нельзя проверять его телефон и сообщения, нельзя устраивать пристальную слежку за его деятельностью в интернете. Это нарушает право ребёнка на личную жизнь. Договаривайтесь о правилах, соблюдайте их со своей стороны и обсудите последствия за их нарушение.
✅ Ребёнок увидит, что вы уважаете его право на личное пространство, секреты и постепенную сепарацию, а также научится понимать последствия своих нарушений.
3. Թուլացրեք գերհսկողությունը
Հաշտվեք, որ չի կարելի առանց դուռը թակելու մտնել ավագ դեռահասի սենյակ, չի կարելի վերցնել և ստուգել հեռախոսը: Այդ ամենը խախտում է երեխայի իրավունքները իր անձնական կյանքի նկատմամբ: Պայմանավորվածություններ ունեցեք և հետևեք դրանց իրականացմանը:
✅ Երեխան կտեսնի, որ դուք հարգում եք իր իրավունքները, գաղտնիքները: Նաև կսովորի հասկանալ իր խախտումների հետևանքները:
ՄԱՐԻԱՄ ԳԵՎՈՐԳՅԱՆ 